ضعف او اضطرابات الرغبه والمتعه الجنسيه:
ليس من غير المألوف ومن المعتاد في كل الرجال أن يعاني الرجال من انخفاض الدافع الجنسي أو انخفاض الرغبة الجنسية. إذا كان الرجل يشعر بذلك احيانا وليس دائما ، فلا داعي للقلق. أما إذا كانت مشكلة مستمرة تسبب له أو لزوجته إحباط ، فقد يكون يعاني من اضطراب الرغبة ويحتاج مساعدة طبيه
يمكن أن يكون سبب انخفاض الدافع الجنسي أو الرغبة هو حالة طبية أساسية مثل انخفاض هرمون التستوستيرون مثلا و قد يكون سببها أيضًا عوامل نفسية مثل التوتر أو الاكتئاب. وايا كان السبب ، هناك خيارات علاجية متاحه والحمد لله ، لذلك لاداعى للمعاناة دون علاج ... يتم تشجيع الرجال الذين يعانون من انخفاض الرغبة الجنسية على استشارة طبيب متخصص .
واليك بعض النصائح لتحسين الرغبه الجنسيه
- خطط لإنجاز مهامك وسداد ديونك والتزاماتك حتى لاتؤثر عليك
- نظم وقتك واترك هموم العمل خارج البيت وخارج غرفة النوم.
- قاوم ضعفك عند تقدم السن بتحسين لياقتك البدنيه والحميه والغذاء الصحى وضبط الوزن وعلاج السمنه والأمراض المزمنه وممارسة المشي يوميا والفحص الطبي الدورى .
- عالج همومك واغسل احزانك بتحسين لياقتك الروحيه بالتقرب الي الله وزيادة الإيمان والصلاه والذكر والدعاء
- حاول تحسين لياقتك الزوجيه وعلاقتك بزوجتك وتغافل عن الأخطاء وتسامح لتحقيق افضل معدلات التوافق الزوجى والجنسي مما لذلك من أثر كبير في تحسين الرغبة والمتعه والقدره الجنسيه
- اقلع عن التدخين والخمور والمخدرات فورا .
- احذر المهيجات والمثيرات الجنسيه والاباحيه والعلاقات العاطفيه والجنسيه العشوائية المحفوفه بالمخاطر والعديد من الأمراض والاضطرابات الزوجيه والجنسيه وتؤدى الي التبلد الجنسي وضعف الرغبه والمتعه الجنسيه بينك وبين زوجتك تحديدا .
- اجعل زوجتك هى المصدر الرئيسي للتحفيز الجنسي والاثاره الجنسيه ومحل الاشباع والاستمتاع دون اى طرف ثالث خارجى في العالم الجنسي الافتراضي ولاتحاول تخيل اى صور مثيره لتحفيز رغبتك لان ذلك يؤدى حتما الي التبلد الغريزى وضعف الرغبه للزوجه .
- مارس اليقظة والحضور أثناء ممارسة العلاقه الزوجيه .... إن إشراك عقلك لا يقل أهمية عن إشراك جسمك أثناء ممارسة العلاقه الزوجيه يمكن أن تؤدي الأفكار المشتتة أو المقلقة إلى إضعاف الأداء الجنسي للشخص ، مما يجعل من الصعب على الشخص تجربة المتعة أو الوصول إلى النشوة الجنسية. لذلك ، فإن ممارسة اليقظة من خلال التركيز على أحاسيس ومشاعر النشاط الجنسي مع البقاء عقليًا أثناء ممارسة الجنس يمكن أن يحسن التجارب الجنسية بين الزوجين
- استمتع بحياتك الجنسية كما هى ....
- في بعض الأحيان ، يمكن أن ينشغل الناس كثيرًا بأفكار حول ما يجب أن تكون عليه الرغبه او العلاقه الزوجيه أو كيف يجب أن يشعروا (على سبيل المثال ، فكرة أن الجنس يجب أن ينتهي دائمًا بالنشوة الجنسية). يمكن أن تكون هذه المعتقدات مقيدة ومعوقه وقد تؤدي في الواقع إلى إعاقة علاقتك الجنسية مع زوجتك . بدلاً من ذلك ، اسمح لنفسك بالشعور بالمتعة والاستمتاع بتجاربك الجنسية مع زوجتك كما هى .
- قم بإجراء تغييرات في نمط حياتك تدعم حياتك الجنسية...... هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها في حياتك اليومية والتي قد تحسن مزاجك ، وطاقتك ، ومستويات الهرمونات ، والصحة العقلية ، وصحة القلب والأوعية الدموية ، وكلها يمكن أن تحسن صحتك الجنسية وعلاقتك الزوجيه ..... إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، و / أو الحصول على قسط كافٍ من النوم ، كلها عادات إيجابية لها فوائد لحياتك الجنسية.
- ضع في اعتبارك العلاج الجنسي لتحسين اللياقة الجنسيه والتوافق الجنسي ولحل المشاكل الجنسية والممارسه الزوجيه ..... العلاج الجنسي وسيلة فعالة للأزواج لحل مشاكلهم الجنسية مثل القلق من الأداء أو الملل الجنسي أو العجز الجنسي أو مشاكل التواصل. يمكن للتغلب على هذه التحديات بمساعدة معالج ذي خبرة أن يمهد الطريق لعلاقة وحياة جنسية أكثر متعه .
يتم تقديم منظومة العلاج للاصحاء والمرضي وفق ظروف كل حاله وحسب الحاجه في صوره فردية أو دورات طبية مباشره او اون لاين حسب رغبتكم … كما يمكنكم زيارتنا واستشارتنا بعيادتنا او اون لاين
نتمنى لكم دوام الصحة والسعاده ونحن دائما معك ونسعد بخدمتك وان نكون سبب شفاؤك … للحجز
نساعد المرضى من جميع أنحاء العالم
كن اقوى الرجال …. المرض ليس عيبا ومرضك لاينقص من رجولتك، انضم إلينا وطبق منظومة د.عليوه وكن اقوى الرجال
منظومة د.عليوه لتشخيص وعلاج والإضرابات الجنسية والتناسلية
هل تعلم أن مراكز د.عليوه لجراحات التناسلية وامراض الذكوره والعقم اول مراكز متكامله في مصر لتقديم خدمات شامله متكامله لتشخيص وعلاج الاضطرابات الجنسيه والتناسليه تقدم الي جانب العلاج الطبي والجراحى وفق أحدث المعايير العالميه..نقدم كافة جوانب العلاج والدعم الوقاءى والسلوكى والنفسي والجسدى والروحى والاسرى والزوجى والجنسي والتعليم وتصحيح المفاهيم للاصحاء والمرضي والمتزوجين والمقبلين علي الزواج…
شركاؤنا
